Dieta das 3 horas

Promete: -1kg
Duração: 1 dia

Cardápio

Café da manhã (7h):  1 copo de suco diet

Lanche(10h): 1 bolacha integral

Almoço (13h): 1 mini barra de cereais

Lanche (16h): 1 copo  de suco diet

Jantar (19h): 1 taça de gelatina diet

Ceia (22h): 1 copo de chá

Observações

* Estabilize um horário que dá certo para você;

* Se não encontrar a mini barrinha de cereais, divida uma normal ao meio.

Depoimento

Eu fiz esta dieta apenas por 1 dia e perdi 900g com ela. Então realmente funciona.

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